¿Qué es el bruxismo y cómo tratar
El bruxismo es una condición caracterizada por la molienda o apretón de los dientes, especialmente durante el sueño. También conocido como “crujido de dientes”, el bruxismo puede causar varios problemas dentales y musculares, así como afectar la calidad de vida del individuo.
Síntomas de bruxismo
Los síntomas más comunes del bruxismo incluyen:
- dolor de cabeza al despertar;
- Dolor en la mandíbula;
- dientes desgastados;
- dolor de oído;
- Dificultad para abrir o cerrar la boca;
- crepita al mover la mandíbula;
- incomodidad al masticar;
- insomnio;
- ropa de esmalte dental;
- fracturas dentales.
Causas de bruxismo
Las causas del bruxismo aún no se entienden completamente, pero se cree que factores emocionales como el estrés, la ansiedad y la tensión pueden desencadenar o agravar el problema. Además, el bruxismo también puede estar relacionado con problemas en la oclusión dental, los trastornos del sueño y el uso de ciertos medicamentos.
tratamiento del bruxismo
El tratamiento del bruxismo tiene como objetivo aliviar los síntomas y proteger los dientes. Algunas opciones de tratamiento incluyen:
- Placas de mordida: estos son dispositivos hechos a medida que se usan durante el sueño para proteger los dientes de molienda y apretar;
- Terapia de relajación: las técnicas de relajación, como los ejercicios de respiración y meditación, pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, aliviando los síntomas del bruxismo;
- Medicamentos: en casos más graves, el dentista o el médico pueden recetar medicamentos para relajar los músculos de la mandíbula;
- Corrección de oclusión dental: en algunos casos, es necesario hacer ajustes a la mordida para aliviar la presión sobre los dientes;
- Tratamiento de trastornos del sueño: si el bruxismo está relacionado con los trastornos del sueño, es importante tratar la causa subyacente.
prevención del bruxismo
Aunque no siempre es posible prevenir el bruxismo, algunas medidas pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar el problema. Ellos son:
- Evite el consumo excesivo de cafeína y alcohol;
- Practicar técnicas de relajación regularmente;
- Evite morder objetos como bolígrafos y lápices;
- Mantener una buena higiene oral;
- Evite los alimentos duros o pegajosos;
- Evite masticar chicle con frecuencia;
- Busque tratamiento para problemas de ansiedad y estrés.
Es importante consultar a un dentista si tiene síntomas de bruxismo. El profesional puede hacer un diagnóstico preciso e indicar el mejor tratamiento para su caso.