Cómo hacer té de hibisco seco
El té de hibisco seco es una deliciosa bebida llena de beneficios para la salud. Además de ser refrescante, ayuda a controlar la presión arterial, reducir el colesterol e incluso ayudar a perder peso. En este artículo, le enseñaremos paso a paso cómo hacer té de hibisco seco en casa.
Ingredientes necesarios:
- 2 cucharadas de hibisco seco
- 1 litro de agua
Paso a paso:
- En una sartén, pon el agua para hervir.
- Tan pronto como el agua esté hirviendo, agregue las 2 cucharadas de hibisco seco.
- Deja la infusión del té durante unos 10 minutos.
- Después del tiempo de infusión, cuele el té para eliminar las hojas de hibisco.
- El té de hibisco seco está listo para ser consumido.
Puede consumir té de hibisco seco o caliente de acuerdo con su preferencia. Si lo desea, puede agregar un poco de miel o limón para dar un toque especial al sabor.
Beneficios del té de hibisco seco:
El té de hibisco seco tiene varios beneficios para la salud. Además de ser una bebida natural y sin calorías, ayuda a controlar la presión arterial, reducir el colesterol, mejorar la digestión e incluso ayudar a la pérdida de peso. Además, el té de hibisco seco es rico en antioxidantes, que luchan contra los radicales libres y evitan el envejecimiento prematuro.
contraindicaciones:
A pesar de todos los beneficios, el té de hibisco seco debe consumirse con moderación. Puede causar efectos secundarios en personas sensibles como mareos, náuseas y diarrea. Además, las mujeres embarazadas, las personas con presión arterial baja deben evitar el consumo de té de hibisco seco.
Intente incluir té de hibisco seco en su rutina y disfrute de todos los beneficios que esta bebida puede ofrecer. Recuerde siempre consultar a un médico o nutricionista antes de incluir cualquier comida o bebida nueva en su dieta.
| controla la presión arterial | Las personas sensibles pueden tener efectos secundarios |
| Reduce el colesterol | Las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes deben evitar |
| mejora la digestión | Las personas con presión arterial baja deben evitar |
| Asiste en la pérdida de peso | |
| rico en antioxidantes |
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